Reste bien sur les recettes de la nuit! _zsure

Directeurs des langues : reste bien �� la nuit? tourment�� par de nombreux patients avec nerveux ventilation a se reposer pendant la nuit, c'est due �� une d��pression nerveuse des causes de l'insomnie. Les experts disent que plus associ�� �� l'insomnie chez les patients pr��sentant des sympt?mes de neurasth��nie, causer le patient repose bien �� la nuit, pendant la journ��e apathie, tr��s facile d'ajouter �� la maladie. Ainsi, �� reste bien �� la nuit? ne peut dormir la nuit b��ni! Veuillez voir les suivantes ? secrets ?... 1, vinaigre et hypnose : certaines personnes apr��s leur long voyage, le surmenage et ne pouvait pas dormir la nuit, auquel cas vous pouvez utiliser une cuill��re �� soupe de vinaigre contre service lente dans l'eau chaude. -Boire les yeux apr��s la m��ditation, sera bient?t endormir. 2����ˮ���ߣ������귢ŭ�����Խ�˯������һ����ˮ�� Parce que le sucre peut se transformer en un grand nombre de s��rotonine dans le corps, ce genre de mat��riel entrant fait faire preuve de retenue dans le cortex c��r��bral du cerveau pour dormir facilement. 3, fruits de l'hypnose : fatigue excessive, insomnie et avant d'aller manger fruits tels que les pommes, de bananes, de r��sistance �� la fatigue musculaire ; si une Orange Tangerine de fruits dans l'oreiller, tant qu'il est amour, ses ar?mes am��liore ��galement le sommeil. 4, pain et hypnose : lorsque vous dormez, manger pain peut faire vous pouvez ��tre tranquille, rush, vous ��tes all�� dormir. 5, millet et hypnose : ajout de millet �� composition nutritive abondante, et la teneur de tryptophane de c��r��ales de millet. La m��decine traditionnelle chinoise croit qu'elle a rate vivifiante, estomac, repos et autres effets. La l��gislation alimentaire : pr��paration de mod��ration de millet, ajouter de l'eau et cuire la bouillie, d?ner aliments avant de manger ou dormir, homme Libra, effet de votre sommeil. 6, hypnose de Lotus frais : Lotus contient une grande quantit�� d'hydrates de carbone et riches en calcium, phosphore, fer et multivitamines, x. 10, avec une efficacit�� de compensation de la chaleur et de maintenir le sang, en plus d'ennuyeux. Peut ��tre corrig��e par une d��ficience de l'insomnie. La l��gislation alimentaire : obtenir le petit frais Lotus en sauce noir, tranche juste apr��s un montant appropri�� de miel, nourriture, un effet apaisant de sommeil. 7, tournesol et hypnose : graines de tournesol sont riches en prot��ines, glucides et une vari��t�� de vitamines et d'acides amin��s et des acides gras insatur��s et ainsi de suite, ont foie inf��rieur, sang, la pression sanguine et cholest��rol et autres fonctions. Casser une graines de tournesol, chaque nuit, ont une caract��ristique de bon repos. 8�����Ӵ��ߣ���������ɿڣ����в�����Ƣ����Ѫ����ȹ�Ч�� Ces derni��res ann��es, les biologistes ont test�� certifi��, graines de Lotus contenus dans le bicarbonate de soude, sweet glycosides constituants, tels que l'effet calme ; apr��s que manger peut favoriser la s��cr��tion pancr��atique de l'insuline, qui �� son tour peut augmenter l'approvisionnement de la 5-hydroxytryptamine, elle peut r��unir les gens de dormir. Chaque soir avant d'aller au lit prendre au sirop bouilli Lotus aura un bon sommeil. 9, jujube hypnose : bonbon jujube en saveur, contenant des glucides, prot��ines, acides organiques, flegme, vitamine c, calcium, phosphore, fer, rate et apaisante effet. Jujube 30 ~ 60 grammes par nuit, plus l'eau de cuisson r��guli��re, aider �� se pour endormir. hypnose 10, lait : lait est tryptophane est le corps humain dans l'un des huit acides amin��s essentiels, qui non seulement ont la retenue du plaisir du cerveau, doit aussi ��tre capable de fatigue. Il ne manque pas d'un acide amin�� dans le corps, un verre de lait contenu suffisamment pour permettre aux individus de repos, les hommes peuvent ��tre plus rapide pour dormir. 12, laitue et hypnose : laitue : un liquide blanc, avec calme apaisant et non toxique, plus appropri�� de nerf faiblesse de nuits blanche. Lorsque vous mangez, cook soupe avec laitue tranch��e, sp��ciale prenait avant d'aller au lit, m��me avec la fonction de sommeil. 13, boissons hypnotiques : prendre 100 grammes tranch��s oignon, immersion dans 600 ml shochu, une semaine plus tard �� consulter. Oignon vin 10 ml et 90 ml, lait, ?ufs, moiti�� un jus press�� de Apple. Coordination, en 30 minutes �� boire avant d'aller au lit. ��diteur de Notes : doit ��tre prudent pas �� dormir dans pendant la journ��e, le meilleur de sports durant le jour, la nuit, attention �� ne pas souligner, il est mieux pour ��couter de la musique. prend ��galement note du suppl��ment de calcium de certaines qualit��s, ajuster le syst��me nerveux! bonne vie est ��galement tr��s importante